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      杏鲍菇烩大白菜

      杏鲍菇烩大白菜

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      查看原文/ 2014年11月03日/ 238人看过

      杏鲍菇烩大白菜的做法步骤

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      秋天适合多吃些白色的食物,因为白色食物主要含有蛋白质等多种营养元素,经人体消化系统吸收后,可维持生命和运动。白色食品含纤维素以及一些抗氧化物质,具有提高免疫功能,预防溃疡病和胃癌,保护心脏的作用。
      • 主料:

      • 辅料:

      • 3汤匙
      • 3克
      • 1.5茶匙
      • 1汤匙
      • 1把
      • 2瓣
      • 适量

      1.准备好所用食材

      2.把大白菜洗净控水切小段,梗和叶子分开,杏鲍菇切块,蒜切粒,虾皮洗净控水

      3.热油锅下蒜粒爆香

      4.下大白菜梗翻炒

      5.加入杏鲍菇

      6.把虾皮和少许水下锅盖好焖一会儿

      7.锅中食材快熟时加入白菜叶

      8.加入1汤匙香菇肉酱大火翻炒

      9.炒至菜叶变软时调入生抽和食盐翻匀入味即可

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