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      春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水

      春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水

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      查看原文/ 2018年05月08日/ 231人看过

      春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水的做法步骤

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      阳春三月,应是吹面不寒杨柳风的季节,作为一个北方人,除了享受春天的温暖,还要面对春天扑面而来的大风,肌肤中的水分在风中流失的格外快。同时春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应,所以春天宜多饮水,食用一些清热解毒的食物来去火化燥。不喜饮用白开水的妹?#29992;?#21487;以煲一些简单的糖水,补水的同时享受微微的甜意。

      春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水
      白茅根竹蔗糖水
      材料:
      白茅根20克 竹蔗2根 雪梨片3-4片 无花果干2个 葛根片10克 蜜枣一个 冰糖适量(选用)
      做法:
      1.?#24613;?#22909;食材,称好重量。
      2.将材料清洗干净。
      3.将洗净的食材放入砂锅。
      4.砂锅中加入约1.5升水。
      5.大火将水煮开。
      6.小火煲半小时左右,可根据喜好加入适量冰糖。
      春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水
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